猪耳朵草一般指车前草。车前草为车前科植物车前或平车前的干燥全草。全国大部分地区均产。传统医学认为，车前草药性甘、寒，归肝、肾、肺、小肠经，具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒的功效，用于治疗热淋涩痛、水

孕妇适合吃大多数新鲜的水果。1、大多数水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等，不仅可以为孕妇和胎儿提供所需的营养成分，还有利于防止便秘。2、部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，此时适量进食一些海棠果、

一点红别名羊蹄草、野芥蓝、红背紫丁，为菊科植物一点红的干燥全草。广西各地均有分布，云南、贵州、四川等地也有分布。传统医学认为，一点红药性苦、微寒，归肺、胃、大肠经，具有清热解毒、散瘀消肿的作用，可用于

鱼皮是采用鲨鱼皮经过加工制成的海味干品，品种有犁头鳐皮、虎鲨皮、公鱼皮、老鲨皮、青鲨皮、真鲨皮等。鱼皮中含有丰富的蛋白质和微量元素，具有养颜护肤、补充营养的功效。功效作用鱼皮具有养颜护肤、补充营养的功

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖，应该少吃吃脂肪、胆固醇、钠含量特别高的肉类。1、糖尿病患者必须限制脂肪摄入，尤其要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃鸭皮、猪油、奶油等，以防止糖尿

银耳羹是以银耳为主要食料制作的一种汤羹。银耳羹不仅口感软糯润滑，味道鲜美，营养成分也相当丰富，具有润肠通便、增强体质的功效。功效作用银耳羹具有润肠通便、增强体质的功效。润肠通便:银耳中含有丰富的膳食纤维

产妇在坐月子期间，可以适当吃大多数新鲜的水果。由于产后腹部肌肉松弛，卧床时间长，运动量少，致使肠蠕动变慢，更容易发生便秘，从而增加痔疮等疾病的发病率。新鲜的水果中含有多种维生素、无机盐、膳食纤维、果胶

椰子油是由椰子肉（干）通过特殊的榨取方式获得，为白色或淡黄色液体或固体状脂肪。椰子油含有辛酸、癸酸、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、亚油酸、花生酸、植物甾醇等多种脂肪酸，具有补充能量、提高新陈代谢、护肤的作

猪苓为多孔菌科真菌猪苓的干燥菌核。主产于陕西、山西、河北、云南、河南。传统医学认为，猪苓药性甘、淡、平，归肾、膀胱经，具有利水渗湿的功效，用于治疗小便不利、水肿、泄泻、淋浊、带下。功效作用猪苓具有利水

银耳汤是以银耳为主要食料制作的一种汤羹。银耳汤不仅口感软糯润滑，味道鲜美，营养成分也相当丰富，具有润肠通便、增强体质的功效。功效作用银耳汤具有润肠通便、增强体质的功效。润肠通便:银耳中含有丰富的膳食纤维