高血压是一种慢性疾病，需要进行长期的药物治疗，然而除了靠药物外，日常的饮食也很重要，一些不起眼的做菜辅料，例如大蒜能够对心血管疾病有治疗和预防作用。大蒜对心血管的作用流行病学研究结果显示，在每人平均每

玫瑰花茶玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，

一、生姜俗话说“常吃生姜，不怕风霜”。生姜对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，着凉感冒时喝热姜汤或者可乐生姜汤，散热止痛效果很好。不想做“药罐子”的朋友可以到超市的冷藏柜选一份

给大家出几道“脑筋急转弯”的题目，看你们能否能答上来。一、什么袋子不能装东西？二、什么袋子人见人怕？三、什么袋子很讨人嫌？想到答案了吗？其实，尽管题目不同，但这三个题目的答案却是一样的，都是眼袋。眼袋

导读橙汁已经是一种普遍的饮品，不但具丰富维生素及食用纤维，而且味道可口。不过大家可能有所不知，原来橙汁也具抗氧化功效，甚至有研究指出，橙汁具有预防关节炎的功效。橙汁神奇功效，你不可不知。一、每天一杯橙

现在已经开始进入八月的下旬，虽然现在的天气依旧炎热，但从节气上来讲，现在的时间已经算是处于夏秋之交。而在夏秋的燥热季节，很适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗*鸭。在有些地方，秋天

导读牛奶，成为早餐中不可缺少的一部分，不但能够为人体补充钙质，而且营养价值高，因此不少父母都会让孩子多喝牛奶。但原来牛奶除了营养价值高，还有降低患中风的机率，以下的分析相信能加深对牛奶的了解。在上世纪

吸收是关键牛奶补钙是*补钙效果好不好，关键还得看吸收。很多高钙食品中添加的钙都是无机钙，如碳酸钙、磷酸钙，这些钙的吸收率只有20%左右，补得多，吸收的少，长期大量补，还可能导致过多未被吸收的钙在体内沉积形成

西红柿，又名番茄。它富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。巧用番茄除狐臭洗澡后

我们时常在追逐着健康和美丽的脚步，天天东做半天运动，西炖半天补品，要养颜要美容药健身，但是花了那么多劲之后往往还是没有达到想要的那个效果。其实，你并不需要花费那么大的功夫，多吃点常见的海藻类食品，很轻