萎缩性胃炎患者适量吃苹果有一些好处。1、苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于帮助消化。所以萎缩性胃炎患者适当进食苹果，有助于缓解不适症状。2、苹果当中富含多种微量元素、糖分、果胶等，

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖，一般不适合吃脂肪、胆固醇、钠含量特别高的肉类。1、糖尿病患者必须限制脂肪摄入，尤其要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃鸭皮、猪油、奶油等，以防止糖

制远志是指远志的炮制品，据文献报道，远志生用“服之令人闷”、“戟人之咽”，若长期或过量使用，可对机体产生急性毒性和胃肠毒性，影响胃肠功能或损伤胃黏膜等 。2020 年版《中国药典》收载的远志炮制方法为甘草制远

玉米是禾本科的一年生草本植物，原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于中国、美国、巴西和其他*。玉米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、镁、磷、钾、钙、铁、硒、B族维生素及维生素E等成分，

孕妇能适量吃红薯。一、孕妇进食红薯的好处。红薯的营养价值很高，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等。当孕妇食用红薯后，不仅可以为自身和胎儿补充营养，还能够有效缓解便秘。二、孕妇过食红薯的坏处

点题目下方蓝字关注有听每晚与你聆听幸福点上方绿标即可收听朗读音频◆◆◆文|十九来源：捡书先生（ID：jianshu369)歌曲|徐薇《候鸟》01▼“主动惯了，会伤”曾经看到过一句话：“过于主动的人，反而会丢失主动权。”你把对

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知足其实很简单，我们要学会在平凡的日子里找到那些能让我们满足的快乐。一顿好吃的晚餐，一首意外的曲子，就希望生活可以用一个不让人绝望的方式继续下去，即便是不顺利，也可以很快就转接到一切顺利。人生短短几十

一个人逛街，一个人吃饭，一个人旅行，一个人做很多事。一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。有限的幸福，存在于孤独的深海。在这样日复一日的生活里，逐渐与自己达成和解。『听完这首歌，记得早点睡~』