橘子、橙子、柚子可算是冬季很“大路”的果品了。深浅不一的黄色外皮，一瓣一瓣的果肉，它们仨虽然个头差得挺多，但长相却大同小异。然而，很多人对这三种吃了多年的水果的“性情”却不甚了解，橘子吃多了会“火大”

乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。现在就让我们一起

包心菜含有大量维生素u样物质，曾被提取做成药品用于防治胃及十二指肠溃疡，具有止痛及促进溃疡愈合的作用。包心菜含有较多的维生素e，可以提高免疫功能，增强抗病能力。现代医学检测，包心菜富含维生素c、维生素e、果

猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点。一忌一次食用过多我们知道，猪肝含有的胆固醇较高。如果一

〖妇科病食疗车前草煲猪小肚〗女人该偏食时就偏食 车前草煲猪小肚，功能利湿清热，利尿通淋。民间常用以治疗膀胱炎，尿道炎，眼结膜炎，妇女因湿热所致的白带过多等症。材料鲜车前草60-90克（干品20-30克），猪小肚200克，

预防肝癌的很佳天然美食红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家称为营养很均衡的保健食品，被世界卫生组织评选为很

冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。桂枣山药汤红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山

泌尿系结石对人体危害较多，可引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活，并且常常可反复发作。结石的存在容易引起泌尿系反复感染。结石可引起尿路梗阻导致肾功能受损甚至肾功能衰竭。结石长期不愈可能引起癌变。有关医生

当冬至进入到我们的生活后，也就意味着真正的“数九寒天”来临了，如果此时不能好好的做好御寒保暖措施，那将会给身体带来很大的伤害，同时还将会让感冒等疾病随之出现。如何做好御寒保暖的措施呢?饮食医生说，其实可

中国人过节讲究气氛，一家人吃点好的喝点好的，出去逛逛街买买喜欢的东西是很好的过节方式了，尤其在平时很忙的情况下，全家人其乐融融一高兴就容易吃多，节后就拉肚子或是肠胃不适，真是烦人。元旦饮食不节制容易惹