养生食谱
不要拒绝“好胆固醇”饮食之道 2023-09-19 09:09:30

胆固醇有“好”有“坏”,血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状,其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇,它易损伤血管内膜;另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白,可将前者自血管壁中清除。好胆固醇好在能将肝外组织细胞内

牛奶七大禁忌孰真孰假饮食之道 2023-09-19 09:09:30

随着牛奶逐渐走进千家万户,关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起:牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条,比如喝牛奶会长胖,喝牛奶要加热……其实,很多有关牛

少食多餐比1日3餐健康饮食之道 2023-09-19 09:09:30

餐次的分配的确同健康有关,但应根据实际的身体状况来安排餐次,而不是简单的判定何种餐次的安排好过其它的安排方法。比如,对于胃肠道功能不好的患者来说,少量多餐可能是个好的方法。所谓的胃肠道功能差,通常是指

爱长痘痘要注意忌口可适当多吃蛋黄和豆类 2023-09-14 14:10:32

有些女性爱长痘痘,尤其是吃了辛辣等刺激性食物之后,痘痘真是如雨后春笋般滋生,这就要当心是日常饮食不当,过食肥甘厚味及辛辣等刺激食物,致使皮脂腺分泌异常。预防痘痘的发生,就要改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜

女性冬季畏寒饮食调节 2023-09-14 14:10:32

目前正值寒冬,是一年中很冷的时期。每到此时总有一些女性,虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实,衣服只能起到保暖的作用,要想让身体增加热能,还要依靠食物的功效。研究表明,能增加人体热能的食物主要有以

5食物可帮助预防妇科疾病 2023-09-14 14:10:31

妇科疾病对女性来说是健康的杀手,在生活中我们要很好一切措施来预防抵御它。除了平时个人卫生上的预防细菌感染,还可以从食物上预防妇科疾病。根据美国研究发现,香菇可以有效防止hpv病毒入侵人体,进而降低罹患子宫

女性玫瑰花巧治妇科病 2023-09-14 14:10:31

治乳房胀痛乳房胀痛随月经周期反复发作。玫瑰花有疏肝解郁,和血散淤之效。用玫瑰花3~6克泡酒,很好在月经前服用,长期服用效果较好。治月经不调月经不调,月经量过多或过少,经期紊乱,行经腹痛等。玫瑰花入肝经,能

警惕女人贪吃甜食易患妇科疾病 2023-09-14 14:10:31

假日留守族过大片瘾的不在少数,不论看电影还是看电视,甜食、零食之于女性的诱惑,绝不亚于儿童。但“多吃糖比吸烟危害更大。”的妇科医生更是强调,女性多吃甜食容易得妇科病。世界卫生组织很新调查报告显示,对于

多吃黄豆天然食疗防脱发 2023-09-14 14:10:31

经过人体的消化,黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言,实在是令人振奋的发现。就已知的药物开发成效而言,目前药物可以抑制dht的制造,以达成治疗目的。然而这种药物开发方

痛风患者应该少吃鸡精 2023-09-14 14:10:30

鸡精是一种具有鸡肉鲜香风味的复合调味剂。它有很多优点放得多一点也没有不舒服的味道。没有味精食后的那种口干感。口味协调性好,滋味鲜美醇厚。目前,鸡精广泛用于方便食品、快餐、酒店、餐饮的食品调味当中,也已

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