高温天气，孩子容易生痱子，可以试一下海带绿豆汤。医生介绍，这道汤能清热解毒，可以每天喝一点。小孩皮肤比较娇嫩，生痱子后涂抹化学药品家长总是不放心。海带绿豆汤是南方人非常钟爱的一款夏季饮品，解暑的效果很

天气炎热，老年人可以适当炖些冻豆腐，每天吃一些。豆腐在经过冷冻后，其中的水分会结成冰晶，而在解冻和烹调的过程中，这些水分会流失掉。老年人在夏天的时候胃口不大好，吃上一片冻豆腐，则相当于摄取了两三片豆腐

夏天宜吃苦瓜、苦菊等苦味的蔬菜，因为中医认为苦味的食品能够清热、泻火，但夏天饮食也应该增加一些酸味和甜味的食品。中药理论有句话叫“酸甘化阴”，也就是说酸味和甜味的食品能帮助生成人体产生津液，从而缓解体

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山

小暑节气，此时还没到天气很炎热的时候，但降水较多，湿热交蒸，人们热得没有胃口，甚至把一日三餐省成一日两餐。全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专业主任池晓玲教授指出，小暑养生注重“心静”，保持

一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。而上火时，很好先辨明自己属于哪种“火”

又到了荔熟蝉鸣的季节，大街小巷的水果店布满了“桂味”、“糯米糍”、“妃子笑”等，嫣红嫣红的荔枝，惹人垂涎。有朋友邀我一家到萝岗吃荔枝，在荔枝树下，大人尽情品尝，小孩嬉戏，别有一番风情。只是吃了三十来颗

小暑期间，在饮食调节上要改变饮食不节，饮食不洁，饮食片嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。。炎热的天气会使人们的食欲减退，此时饮食应以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲。小暑

原料黄豆芽或绿豆芽适量。制法锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。特点清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。功效黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽

如果婴幼儿的直系亲属中有糖尿病患者，很好还是尽可能母乳喂养，以降低宝宝患1型糖尿病的几率。早在上世纪80年代国外就有研究表明，婴幼儿过早饮用牛奶可能会增加1型糖尿病的发生危险。芬兰的研究人员观察亲属中有糖尿