家常菜--莲子薏米煲鸭汤

2024-06-24 10:18:26 来源：

摘要：在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米（少量）、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水；　　主料：净光鸭一只　　辅料：莲子、百合、薏米、陈皮　　调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖　　烹制方法：　　1、把鸭切成块，放入开水中焯一下捞出后放入煲汤锅中；　　2、在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米（少量）、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水；　　3、待汤褒好后出锅时加少量盐即可食用。　　特点：鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：家常菜--蒜椒拌三丝]] 　　[[编辑推荐：家常菜--麻油松仁拌茭白]] 　　[[编辑推荐：家常菜--榄菜豆瓣鱼]]