摒弃生活小恶习让胖纸变瘦纸

导读：减肥、减肥、减肥，美眉们天天喊着这样的口号，旁边的人都听腻了，也不见瘦下来。这是为什么呢?四季养生网提醒你要注重生活小习惯，不要让不好的习惯毁了我们的身材。

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摒弃的恶性一：不按时吃饭

老是为了工作饱一顿饥一顿，不按时吃饭。这样的做法只会让你慢慢发胖，而且也不健康，并不是让自己挨饿就能瘦身，饮食规律才是王道。

摒弃的恶性二：忽视早餐

很多人都没有吃早餐的习惯，刚睡醒觉都没胃口吃东西，就拖到中午一起吃。其实早餐是三餐中很重要的，早餐的营养价值也很重要，因为这时身体的需求大过别的时间。不吃早餐会破坏身体的代谢功能，从而导致身体发胖。

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