蓝莓洗干净就可以吃吗 蓝莓怎么洗才干净

1、 蓝莓洗干净就可以吃吗 可以。 蓝莓是一种可以带皮食用的水果，个头小小的，营养价值非常高，只要将其清洗干净，就可以食用。 2、 蓝莓怎么洗才干净 淘米水浸泡 淘米水有一定的吸附能力，可以帮助清除蓝莓表面上的脏东西及有害物质，可以将蓝莓放到淘米水中浸泡十几分钟，然后再用清水冲洗干净就好了。 淀粉水浸泡 淀粉可以清除蓝莓皮上的脏东西，有一定的清洁作用，一般建议将蓝莓用清水冲洗一遍后，再放到淀粉水中浸泡十来分钟左右。 食盐水浸泡 食盐有一定的抑菌杀菌作用，可以帮助清除蓝莓表面的细菌，可以将蓝莓放到食盐水中浸泡20分钟左右，再冲洗干净为宜。 碱水浸泡 用碱水浸泡蓝莓可以帮助减轻蓝莓表面的农药残留，可以将蓝莓在碱水中浸泡15分钟左右。 用专业果蔬剂清洗 现在市面上已经研发出了专门用来清洗果蔬的清洗剂，可以将果蔬清洗剂与清水以一定的比例兑好后，然后再放入蓝莓浸泡15分钟左右的时间，很后再用清水冲洗干净。 3、 蓝莓可以不洗直接吃吗 不建议不洗直接吃。 蓝莓的表皮上携带大量的脏东西、微生物及农药残留，若是不清洗就直接食用的话，容易刺激肠胃，引起身体的不适，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。 4、 蓝莓上面的白霜要洗掉吗 不用洗掉。 蓝莓表皮上的白霜实际上是蓝莓果粉，属于天然营养成分，而且蓝莓表面上的白霜越多，说明蓝莓越新鲜，品质越优！ 5、 蓝莓洗干净怎么保存 1、将蓝莓表面的水分擦洗干净，放到无水的果盒或透气的塑料盒中。 2、然后再放冰箱进行冷藏即可。 小贴士：其实蓝莓在吃的时候清洗比较好，清洗干净后再存放，容易使蓝莓变质。 6、 吃蓝莓要注意什么 1、不宜多食。蓝莓性凉，过量食用蓝莓容易使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。一般建议一天以食用10-20颗为宜。 2、寒性体质者少食。蓝莓是属于凉性水果，易使寒凉之气聚集在体内，有碍于寒气的散发，加重体内的寒气，不利于身体的调理。 3、轻泻者少食。蓝莓有一定的润肠作用，对于轻泻者而言，反而是一种负担，容易出现拉肚子的情况。 4、糖尿病人少食。蓝莓中含有一定的糖分，容易被人体吸收，过量食用容易使血糖含量升高，因此糖尿病人不宜多食。一般建议食用3颗左右就好了。

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