喝酸牛奶的三大禁忌
2024-06-17 13:06:57 来源:
摘要:饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶比较好不要超过两杯。
首先,酸奶不宜空腹饮用。
因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,比较好先喝一杯白开水。
其次,酸奶不宜过多饮用。
饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶比较好不要超过两杯。
另外,酸奶不宜加热饮用。
加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌死,从而失去保健作用。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
[[编辑推荐:7大危险食物慎重食用 鸡蛋细菌不容忽视]]
[[编辑推荐:12种食品让时间止步 留住青春]]
[[编辑推荐:吃油条时注意几大禁忌]]
- 上一篇:宝宝是否需要高铁奶粉
- 下一篇:喝酸奶可缓解过敏性鼻炎症状