吃枸杞能减肥吗枸杞减肥可以吃吗

2024-10-23 08:36:03 来源：

实际上枸杞子确实是可以减肥的，这种有嚼劲的干性浆果能够比其他的水果更加的耐饿，因为枸杞子中含有18种蛋白质，是非常好的蛋白质提供源，枸杞中β-胡萝卜素的含量非常的多，甚至比胡萝卜还多，如果在下午3点左右嚼几粒枸杞子，晚上就可以少吃一些晚餐，而且枸杞子的热量非常的低，一大汤匙枸杞可只有35卡而已。以上就是减肥瘦身栏目下与枸杞,减肥有关，关于“吃枸杞能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！