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桑菊凉茶功效与作用 多喝桑菊凉茶防感冒 1喝凉茶要对症下药 寒性体质朋友少喝 喝凉茶要对症下药，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜喝寒凉茶，因为喝了身体不仅受不了，还可能引起肾虚;而热体型的人则相反，对寒凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清自身上火的类型。需要注意的是，老人、婴幼儿和产妇或经期也不适合喝凉茶。 2桑叶菊花搭配 解暑更上一层楼 中医认为，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。而菊花的芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。 3凉茶要温着喝 很多以为喝凉茶一定要冷着喝、甚至冻着喝，其实不然，喝温茶能降低皮肤温度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝温茶会感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮虽当时痛快，但渴感未消。 食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。 主要成分夏桑菊 1夏枯草 清火，明目，散结，消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。 2桑叶 疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，沛热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。 3菊花 散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 4淡竹根 清热解烦，利尿。 5鱼腥草 清热解毒，消痈排浓，利尿通淋。 本品集以上天然植物之精华，经一百四十多年的传统配方精制而成，其味甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。是一种食用卫生、方便的绿色食品。 孕妇可以喝夏桑菊吗 可以，但是要少用。应多饮水，少用药。 　　4、去除污垢 　　我们体内每天不断地有细胞死亡，这些残余废物堆积在皮肤的表面，形成我们平常说的污垢。污垢若没有清除，毛孔将逐渐被阻塞，使汗水不易排出。汗水一旦不排出，体内毒素亦会同时累积，使新陈代谢缓慢。 　　要预防这种恶性循环，很好就是彻底清洁皮肤上的污垢，让毛孔再次通畅。我们不妨在洗澡时使用柔软的毛巾、丝瓜、浴绵等适当地按摩皮肤，使血液流通畅顺，促进新陈代谢。 　　5、药浴 　　加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛并护肤

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