午睡究竟好不好原来这三种人不适宜午睡

2022-05-23 16:35:52 来源：

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大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱，没有必然关系，但午睡时循环系统处于低动力状态，对于心脑血管疾病患者来说，可能会产生发病的情况。

中医医生认为，至少有以下几种人不适宜午睡

1年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人；

2血压过低的人；

3系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。

以上3种人很重要的不是午睡问题，而是要到医院开一张“保健处方”，从根本上治疗所患疾病，从生活上养成良好的健康。

对于心脑血管疾病患者来说，发病的诱因很多，如气候、情绪、饮食、睡眠等。午睡只是睡眠中的一种因素，而前几种因素比起午睡更应引起重视。

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