怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱
2024-07-16 14:03:30 来源:
怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱
苹果
俗话说,一天吃一苹果,医生远离我,苹果中含有很多果糖、有机酸、果胶、微量元素,果胶,属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出,微量元素,钾扩张血管、有利高血压患者,锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降,可条理肠道,纤维物有助排泄,对腹泻也有很好的效果。
2024-07-16 14:03:30 来源: