喝梨汁有哪些好处 九大益处显而易见

市场上卖的水果琳琅满目，而真正吃得多的也就那么几个品种，其中梨子就是一个，它是很多人喜爱吃的水果，不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃梨

市场上卖的水果琳琅满目，而真正吃得多的也就那么几个品种，其中梨子就是一个，它是很多人喜爱吃的水果，不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃梨好处多多。那么喝梨汁有哪些好处呢？九大好处显而易见。

*一、喝梨汁有哪些好处呢？梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二、梨汁富含膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三、梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五、喝梨汁有哪些好处呢？梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六、梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七、梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

喝梨汁有哪些好处呢？上面已经介绍的很清楚，盘点起来有九大好处，每一个都有利于保持身体健康。所以对于热衷养生的人来说，经常吃梨子、喝梨汁还是相当不错的，对身体健康大有好处，还能对一些疾病起到辅助疗效作用。

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