一个月大的婴儿不爱睡觉,怎么办

2024-02-08 09:42:39 来源：

一、1月宝宝不肯好好睡觉怎么办

　　1、宝宝无法自己乖乖入睡的时候，我们都研究了各自不同的安抚方式。可以这么说，其实这样是一种妥协，为了保证宝宝的充足睡眠而“不得已而为之”。抱着宝宝走动、任由宝宝自己玩耍、晃动宝宝等等，为了让宝宝“睡够”，却忽略了“睡对”。没有不爱睡觉的宝宝，如果宝宝不肯好好睡觉，教你个简单又有效的办法!,裹襁褓,为了让新生宝宝睡得好，就要学会给他们裹襁褓了。可能在这一问题上会有争议，有的妈妈会认为这样做不妥当。其实，医生表示：宝宝裹襁褓是有一定好处的，特别是对于早产儿或者爱哭闹或者睡觉不安稳的宝宝而言，有起到安抚作用的。把宝宝裹在襁褓里的目的，是为了让宝宝有安全感，营造一种还在妈妈肚子里熟悉的感觉，可以让宝宝舒服镇定下来，而且还有效减少了宝宝惊跳反射几率和环境的刺激。建议在宝宝刚出生的几周裹襁褓即可，而且襁褓的包裹方式很重要，要上紧下松，把手包住，但腿是可以活动的。

　　2、轻轻摇晃宝宝,摇晃安抚宝宝入睡似乎是一个传统古老的办法，但是要讲究力度，一定要轻轻的。建议可以借助宝宝摇篮或者电动摇篮来安抚宝宝，让宝宝在摇篮里睡一会儿，在一定程度上解放了妈妈的手。

　　3、飞机抱,在宝宝睡前进行哺乳后，宝宝依然哭闹，可能是因为肠胀气了，拍嗝的方法有几种，建议飞机抱。首先先让宝宝平躺，然后将宝宝翻身放到我们的手臂上，用手掌托住宝宝的头颈部，让宝宝的整个身子在我们的前臂。用飞机抱宝宝会很舒服，轻松又简单，也起到安抚作用。

　　4、背巾,背巾的好处就是可以减少宝宝哭闹促进成长，解放妈妈的双手、增强妈妈和宝宝之间的亲密度、帮助睡眠，而且还有利于提升宝宝的智商、社交能力以及语言能力等等。背巾舒适度较高也是哄睡神器。建议选择宝宝适合的还有舒服的即可。科学哄宝宝睡觉，妈妈们还可以这样做：有一个良好的睡眠环境是关键，建议把房间光线调暗，制造一个适合入睡的环境氛围;给宝宝听一点舒缓的轻音乐，在安静的环境下有助于放松，比较好入眠;宝宝哭闹时，暂时不理会他们，有的宝宝会睡前爱哭闹，这个时候我们可以假装入睡，暗中观察宝宝的情况和情绪，或者适当的转移他们的注意力，给他们讲故事、轻轻哼歌也可以让宝宝乖乖入睡;很重要的是，白天不可以让宝宝睡太多，日夜颠倒的模式会让宝宝在晚上精神抖擞的。

二、宝宝不爱睡觉可能和准妈妈这个习惯有关

　　1、其实，宝宝在妈妈肚子里几个月的时候就有感觉了，而且妈妈孕期的生活习惯会潜移默化传递给孩子。许多新生儿常常闹夜，都与妈妈孕期熬夜睡得晚有关系。妈妈在生孩子前是属于“夜猫子”的那一类人，估计在相当程度上新生儿会遗传妈妈的习惯和生物钟。

　　2、不仅作息是习惯如此，其他很多习惯宝宝也会受到母亲很大影响，比如：挑食，孕期时妈妈对哪些食物敏感，以后孩子也会对此食物同样敏感。还有情绪，如果孕期妈妈能积极的进行胎教，那么孩子生下来后，也不会有太多哭闹行为。

　　3、总之，孕期妈妈不要觉得孩子在肚子里什么都不知道。其实不然，一根小小的脐带连接的不仅仅是营养传输，更多的是感知妈妈情绪的纽带。

　　4、所以，要想孩子出生后有个良好的作息、饮食习惯，或者是养育起来更轻松，准妈妈在孕期就要建立良好的生活作息和饮食习惯，这样孩子能更加健康的成长，妈妈在养育过程中也会轻松很多。

三、宝宝不爱睡觉对宝宝危害有哪些

　　1、宝宝体重、身高取决于睡眠质量，如果宝宝睡眠时间非常有规律，而且睡眠质量良好，宝宝的身高会长得越来越高，因为宝宝在成长过程中，宝宝睡眠时生长激素分泌很多，对于宝宝来说，睡眠质量肯定会决定宝宝的身高。

　　2、如果宝宝睡眠质量不是非常好的话，容易导致宝宝发胖，宝宝在成长过程中，睡眠质量减少会让体内的瘦素分泌下降，所以宝宝吃得越多，很终会让宝宝长得胖，而这就是虚胖，并不是非常健康的象征。对于宝宝来说是提升身体抵抗力很好的做法，所以如果宝宝睡眠质量得不到保证，会非常容易生病，降低宝宝的抵抗力，让宝宝整个身体机能处于一个比较低的状态!

　　3、宝宝良好的睡眠质量，能有效促进宝宝大脑生长，如果宝宝睡眠质量得不到良好的保障，宝宝大脑神经元的增长速度会变得缓慢，从而让宝宝的智力发育变得缓慢起来。

　　4、所以保障宝宝良好的睡眠质量是非常重要的，如何才能够保障宝宝健康快乐的成长?良好的睡眠呢其实非常简单，只要让宝宝形成正常的良好的睡眠规律，在睡觉之前不要太兴奋，睡觉前不要吃太多，只有这样才能让宝宝拥有一个良好的睡眠的质量。家长朋友们采取各种各样的方法，让宝宝拥有一个良好的睡眠的质量，此外一定要保障宝宝良好的睡眠的时间，才能够促进宝宝健康快乐的成长!有的时候如果宝宝不愿意配合的话，家长朋友们也应当想方设法让宝宝形成一个良好的睡眠的习惯。

四、宝宝不爱睡觉要注意哪些方面

　　1、要根据宝宝所处阶段的平均睡眠时长来判定，宝宝是否白天睡的时间太少了。以及宝宝一直以来的睡眠规律，因为有的宝宝天生就睡得少。

　　2、宝宝睡眠的质量跟很多因素有关，比如遗传，还有就是在怀孕期间妈妈如果睡的比较少，宝宝出生之后也自然而然就睡的少。宝宝良好的睡眠质量，能有效促进宝宝大脑生长，如果宝宝睡眠质量得不到良好的保障，宝宝大脑神经元的增长速度会变得缓慢，从而让宝宝的智力发育变得缓慢起来。

　　3、看宝宝整体的发育情况，比如宝宝身高体重的增长，宝宝的精神状态，大运动的状态等。尤其是精神状态，睡眠对于精神状态的影响是非常大的，如果宝宝睡的不够，宝宝白天就没有什么精神。所以要特别留意一下宝宝的精神状态。

　　4、宝宝白天的睡眠跟晚上的睡眠是有所不同的，白天睡眠是小而短，而晚上的睡眠是深而长，所以宝宝白天睡的比较少这个问题，只要宝宝的生长发育上面没有出现异常的话，那么一般就无需担心的。